尊敬的落花生老师好！

尊敬的小甜心老师好！

尊敬的笨鸟老师好！

我是西宁诺儒梦妈，三个宝贝的妈妈（大宝六岁、二宝三岁、三宝一岁），师父赐字可贺。感恩笨鸟老师给我这次机会。

下面我就开始分享把玩《黄帝内经*素问*风热湿燥寒与五脏生化》这节的心得体会。

图一

图二

图一是我们教具教材的画面。图二是我和宝贝摆好的图片。这个小游戏的小布袋中总共有115片教具和加上五行“木火土金水”就是120片了，要在这里找出我们需要的卡片。那这个过程从开始到完全摆好我们将近用了一个小时的时间，因为两位小宝也在帮忙，玩的不亦乐乎。那找这些卡片找的最快的就是依诺宝贝了，我感觉这就是我们现实版的“小爱-ETP”游戏。我们照着教具教材书开始摆放，第一轮我主要是摆放，依诺主要是找卡片。而第二天我把这些卡片拿下来打乱之后依诺照着教材用了不到十分钟时间就归位了。

首先我从我们教具的外观颜色来分享一下：我们的教具不仅是外观美丽大方。这鲜艳的颜色还蕴含着另一层意思。那就拿五行中的“土”为例来分享我的感触：“土”这是我们的卡片，上面有拼音，底色是黄色，这样很容易记住我们的五行和颜色的关系。而我们的教材图一中这一部分底色也是黄色。我们黄帝内经口带书68页中“黄当脾、甘”。那我们日常生活中说黄色的食物是补脾的，那我家二宝和三宝也是从四个月半我就开始给他们添加米油，大概喝了将近一个月的米油开始添加其他辅食。到现在两个孩子的肠胃特别好，吃嘛嘛香、身体棒棒哒！之前在新月群小甜心老师的养生课程中学习到这个养小孩子其实就是养他的脾胃，一直要保护到六岁才算成熟。小孩子的脾胃非常关键，脾胃虚弱容易出现积食，积食之后很容易得风寒。所以会有一系列的问题啊。虽然《黄帝内经》也读了四十遍了，但是我连五脏和五行的关系还是不明确。这一摆玩我这脑子里立马形成了一个架构图，不仅记住了属性，立马有了相生相克的观念。“肝为心之母，心不好调肝。心为脾之母，脾不好调心。脾为肺之母，肺不好调脾。肺为肾之母，肾不好调肺。肾为肝之母，肝不好调肾。”

第二从《黄帝内经》饮食养生方面分享感触：《黄帝内经》将“五谷为养”放在第一位，因为五谷是入脾经的，而脾是“后天之本”。现在我们好多人通过不吃主食而来减肥，其实也就是在人为地制造脾虚。这样会出现皮肤显得很暗黄，甚至发绿，没有光泽。那我家大宝平时就是比起蔬菜喜欢吃主食多一些，宝贝上幼儿园两年半五个学期其中有一学期是全勤，期末开家长会老师特意提出表扬我们是唯一一个全班全勤的孩子。所以当我了解这些之后也不会随意给孩子贴标签“挑食”。所以这个脾就是我们人体内的“审计署”、“纪检委”，也就是免疫系统。而我们的五行中，从土中求金、求水、求火、求木，土是其他4种元素的基础，也是因为这个原因，属于土的脾胃才被给予了“后天之本”这么高的“职称”。从养生五谷来说我上面提到的米油，小米也是黄色，所以脾胃不好以及气血不足的人，长期吃小米是很好的保健。

第三，通过以上的学习加深了我对平台，老师们的感恩心和敬佩心、恭敬心。帮助我加深了对经典的正确理解和应用之外。还有这个过程，带给我和宝贝们的不仅是快乐，专注力的培养，还增进了亲子关系等。现在我读《黄帝内经》感觉不是一章、一篇、一句，而是系统的，感觉脑子里有个架构图，读起来也更加专注，认真，就是投入到经典里了，没有其他杂念了，越读越想读，越玩越想研究，越想往里钻的感觉。每天的诵读，在通过把玩教具增加兴趣、帮助理解、加深影响。在脑海里建立了一个象思维，其实我们的经典和教具也是我们易经中的一阴一阳。二宝也是就在这简单的把玩过程中认识了“木火土金水”，并且记住的相生口诀。依诺自己摆好之后自己读出来，还说这不也有易经中的“东方甲乙木，西方庚辛金……”是的，宝贝，太棒啦！你看这一个游戏中包含了N多的内容，不论从哪儿入手，都是能走通的。感觉我们的经典不在是枯燥乏味的，而是非常灵活，简单易懂、易用的。

感恩大家的陪伴和聆听！

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